Sobrevivirás a los excesos navideños

¡Hola chic@s!

La Navidad está llena de tradiciones: poner el árbol, montar el belén, decorar la casa, reunirnos con la familia para cenar en Nochebuena ¡e hincharnos a comer!
Siempre pasa lo mismo, cada año, cuando llegan estos días de fiesta, comemos más de lo que debemos y, claro… Nos toca pasar las Navidades con dolor de tripa y molestias.
 
¿Quieres sobrevivir a las largas cenas y comidas navideñas? No te pierdas nuestro blog de hoy porque desde Farmacia Vence vamos a darte las claves para pasar las Navidades ¡sin dolor de barriga!
 
1. Bebe agua
Puede que te parezca una tontería pero, mientras comes y cenas, bébete dos vasos de agua fresca. El agua fría contraerá tu estómago y te ayudará a comer menos.
 
2. Mantén las 5 comidas diarias
No importa que sean vacaciones o que te levantes más tarde de la cuenta.. Debes hacer las 5 comidas diarias, así llegarás a la comida y la cena sin tener el estómago vacío y no te darás un atracón a comer.
 
3. Desayuna ligero
Con lo rica que está con una lonchita de pavo, una pieza de fruta, un yogurt acompañado de una infusión…
 
4. Bebe, pero con moderación
Son fiestas y es normal tomarse alguna que otra copita, pero hay que hacerlo con cabeza. ¿Quieres pasar las fiestas con malestar y resaca?
¿A que son consejos fáciles de seguir? Eso si, no debes olvidarte de lo más importante ¡pásalo muy bien y disfruta!

Últimos posts

Día europeo de la salud prostática

Día europeo de la salud prostática

Día europeo de la salud prostática Se recomienda visita anual al urólogo a varones mayores de 50 años. Hoy, 15 de septiembre, Día Europeo de la Salud Prostática aprovechamos para recordar a los varones mayores de 50 años la importancia de realizar una visita...

Recetas: razones para conservarlas, especialmente en viajes

Recetas: razones para conservarlas, especialmente en viajes

RECETAS: RAZONES PARA CONSERVARLAS, ESPECIALMENTE EN VIAJES Es muy habitual que los pacientes se deshagan de sus recetas médicas o copias de recetas bien tirándolas a la papelera, o dejándolas en la farmacia para su destrucción. Pues os recomendamos que las conservéis...

Antiestrías para embarazadas

Antiestrías para embarazadas

Antiestrías para embarazadas Debemos ayudar a la piel hidratandola adecuadamente La piel como órgano más extenso del cuerpo también es uno de los más afectados en el proceso de transformación corporal del embarazo. Es por ello, que debemos ayudarla a que produzca...

Todas las categorías

 

Cuidado de la piel

 

Bebés

Alimentación

Noticias

Cuidado personal

Sueño

Mascotas

Cuidados íntimos