¿Quieres prevenir el desgaste articular?

por | Sep 14, 2021 | Alimentación, Cuidado personal | 0 Comentarios

¿Cómo prevenir el desgaste articular?

¿Quieres prevenir el desgaste articular?

¿Cómo prevenir el desgaste articular?

¡Hola chic@s!

 
Una de las cosas que más miedo dan de hacernos mayores es la temida artrosis o ese desgaste articular del que tanto se quejan las personas mayores y que les impide hacer tanto como les gustaría…
 
Por ello, desde Farmacia Vence queremos darte algunos consejos para prevenir un futuro desgaste articular y que disfrutes de la edad dorada.
 
Alrededor de 8 millones de españoles padecen alguna enfermedad reumática que afecta a las articulaciones. 
Hay distintos aspectos que influyen en el deterioro de el tejido y no podemos controlar como la genética o el paso de los años; pero también hay muchas cosas que podemos hacer para evitar su desgaste ¡y cuanto antes empecemos mejor!
 
1. ¿Necesitas perder peso?
Tener tan solo un 20% de sobrepeso multiplica por diez el riesgo de que tus cartílagos se deterioren y aparezca la artrosis.
 
2. Cuando te levantas ¿sientes dolor?
Tener el colchón de la cama demasiado blandito hace que la espalda se curve y cause molestias en esta zona.
Por ello es importante elegir un colchón firme y que los somieres de la cama sean de láminas.
 
3. ¿Corres?
Ten en cuenta que si sales a correr tus pies impactan contra el suelo con fuerza y, a la larga, este impacto afecta a las rodillas.
Para evitar este impacto elige zapatillas con suelas gordas o ponte taloneras de silicona.
 
4. ¿Tomas el suficiente colágeno?
El colágeno es una sustancia imprescindible para nuestras articulaciones y nuestra piel.
Si no tomamos la cantidad suficiente al día, cuando nos hagamos mayores, notaremos que nuestras articulaciones tienen más desgaste del que deberían… 
Por ello, desde Farmacia Vence te recomendamos tomar (ahora que todavía estás a tiempo) Colnatur Sport Colágeno Natural.
 
Este complemento alimentario es perfecto para aportarle a nuestras articulaciones la cantidad colágeno que realmente necesitan y cuidar de ellas como se merece.
Su colágeno hidrolizado mantiene las articulaciones en plena forma y previene el desgaste articular y la artrosis.
 
Encuentra Colnatur Sport Colágeno Natural en nuestra farmacia y comienza a cuidar tus articulaciones, ¡tu yo del futuro te lo agradecerá!

Últimos posts

Día europeo de la salud prostática

Día europeo de la salud prostática

Sep 20, 2021

Día europeo de la salud prostática Se recomienda visita anual al urólogo a varones mayores de 50 años. Hoy, 15 de septiembre, Día Europeo de la Salud Prostática aprovechamos para recordar a los varones mayores de 50 años la importancia de realizar una visita...

Recetas: razones para conservarlas, especialmente en viajes

Recetas: razones para conservarlas, especialmente en viajes

Sep 20, 2021

RECETAS: RAZONES PARA CONSERVARLAS, ESPECIALMENTE EN VIAJES Es muy habitual que los pacientes se deshagan de sus recetas médicas o copias de recetas bien tirándolas a la papelera, o dejándolas en la farmacia para su destrucción. Pues os recomendamos que las conservéis...

Antiestrías para embarazadas

Antiestrías para embarazadas

Sep 20, 2021

Antiestrías para embarazadas Debemos ayudar a la piel hidratandola adecuadamente La piel como órgano más extenso del cuerpo también es uno de los más afectados en el proceso de transformación corporal del embarazo. Es por ello, que debemos ayudarla a que produzca...

Todas las categorías

 

Cuidado de la piel

 

Bebés

Alimentación

Noticias

Cuidado personal

Sueño

Mascotas

Cuidados íntimos

Enviar comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *